Garde-robe et timidité.

Quel est le lien entre sa garde robe et sa timidité?

Nous allons aujourd’hui parler du milieu professionnel. Mais nous pourrions avoir le même processus pour une sortie qui nous stresse.

Mark Zuckerberg, le créateur de Facebook a récemment posté sur son compte une photo de sa garde robe, dans laquelle nous pouvons nous rendre compte que celle-ci est composée uniquement de t-shirts de la même couleur.

Le sujet a par ailleurs déjà suscité l’intérêt des plus curieux. Invité à répondre à des questions après une keynote, un journaliste lui a demandé pourquoi il s’habillait toujours de la même façon au quotidien. Zuckerberg a répondu qu’il souhaitait se simplifier la vie au maximum, de façon à réduire le plus possible le nombre de décisions qu’il avait à prendre et qui n’étaient pas directement liées à sa fonction chez facebook.  Avant de conclure,  qu’il avait l’impression d’être improductif lorsqu’il gaspillait son énergie dans des problématiques aussi futiles que sa garde robe.

Pour nous, personnes timides, notre garde-robe est très importante!

D’autres, vous dirons, mets ton plus beau costume, ta plus belle robe…

Non, non et non!!! Par expérience, mettez quelque chose de correct mais surtout où vous vous sentez à l’aise. Préparez votre garde-robe en fonction des occasion! Choisissez vos vêtements avec soin, prenez le temps d’essayer, de tester…La timidité est sournoise donc mettez toutes les chances de votre côtés.

L’exercice de parler devant tout le monde est déjà difficile, pourquoi vous rajouter des tracas supplémentaires??? Imaginez, la personne féminine , qui ne porte jamais de talon et qui décide ce jour là d’en porter. Mais cela va être la catastrophe! Vous allez avoir mal aux pieds, votre attention sera détournée de l’essentiel : que votre présentation soit top!

Je ne vous dis pas n’ont plus de venir habillé n’importe comment! Mais rester simple, dans une tenue que vous avez déjà porté et avec laquelle vous vous sentez à l’aise dans le miroir.

Important le miroir, ce n’est pas forcément notre meilleur ami… Mais si déjà, vous même vous vous trouvez correct, vous aurez moins peur du regard des autres…

Donc, simplicité, vous sentir bien pour éliminer toutes les sources possibles de stress et vous concentré sur l’essentiel!

A très vite.

Virginie

Quand procrastiner devient une excuse!

Que se soit Géraldine, indépendante en assurance, qui doit prendre des rendez-vous par téléphone.

Marc qui travaille dans une agence de Marketing et qui a une idée à proposer à son équipe pour le sujet sur lequel ils travaillent dur.

Le professeur qui doit prendre la parole à un conseil de classe…

Tous les trois sont timides et par peur du ridicule, par manque de confiance en soi… Ils repoussent toujours l’échéance. La procrastination (repousser à plus tard) vous sabote et vous empêche d’évoluer dans votre job.

Il y a des solutions!!! Ne pensez pas que vous devez subir cela toute votre vie!

Avec de bonnes techniques et en avançant petit à petit vous pouvez réussir, c’est un choix. Je vous entends déjà me dire: « Facile à dire… ». Non, comme je l’ai déjà dis la timidité c’est comme l’alcoolisme (une part de nous le reste à vie). On peut réussir dans certains domaines à surmonter sa timidité et pas dans d’autres. C’est normal! Il faut juste prendre la bonne clé dans votre boite à outils. Et je suis là pour vous y aider.

Prenons l’exemple de Géraldine. Cela peut être tétanisant de prendre son telephone, une boule se forme dans la gorge, pendant la sonnerie des sueurs froides peuvent monter. Les timides comprendront ce que je décris.   « Et si je n’arrive pas à avoir le rendez-vous? , Et si je bégaie? , Et si il me dit non? Et si je ne sais pas répondre à sa question? ». Des milliards de questions arrivent en même temps!

Je vais répondre au problème de Géraldine, dans cet article, j’aborderais les autres lors d’un prochain.

Tout d’abord, faites appel à des personnes qui font déjà le même métier que vous. Ils ont pleins de trucs et astuces suivant les différents domaines (assurances, vente en ligne, télécommunications…).

Il existe des listing qui expliquent comment répondre aux objections. Au début prenez ce listing près de vous, quitte à le lire mot à mot, l’assurance viendra après.

Quand vous souhaitez prendre des rendez-vous, ne vous dites pas:  

« Allez je passe 5 appels, en espérant que j’ai un oui » mais dites-vous plutôt   « peut importe ce qu’il se passe, je téléphone jusqu’à ce que j’ai X rdv ».

Fixez-vous des objectifs abordables, commencez doucement. Par exemple, la première fois visez 2 rdvs. Une fois accomplie, félicitez-vous c’est très important pour remplir votre stock de confiance en vous. Alors, oui! les premiers les appels ce sera peut-être pas terrible mais ce n’est pas grave! l’important c’est de le faire!

Ce rendez-vous vous le voulez, pour votre job mais aussi pour vous prouvez que vous en êtes capable!

Guidez votre interlocuteur: “Vous préférez début de semaine ou fin de semaine? Mardi ou mercredi? En matinée ou en après midi?”

Quoiqu’il se passe restez aimable, remerciez toujours la personne du temps qu’elle vous a consacré. Car même si c’est un non, pour vous, en tant que timide, c’est toujours un de plus pour votre expérience. La timidité cela s’apprivoise. Faites des petits pas … Mais faites-les!

On se retrouve très bientôt pour d’autres conseils.

A très vite.

Virginie

Quelle tenue choisir pour une présentation professionnelle quand on est timide?

Mark Zuckerberg, le créateur de Facebook a récemment posté sur son compte une photo de sa garde robe, dans laquelle nous pouvons nous rendre compte que celle-ci est composée uniquement de t-shirts de la même couleur.

Le sujet a par ailleurs déjà suscité l’intérêt des plus curieux. Invité à répondre à des questions après une keynote, un journaliste lui a demandé pourquoi il s’habillait toujours de la même façon au quotidien. Zuckerberg a répondu qu’il souhaitait se simplifier la vie au maximum, de façon à réduire le plus possible le nombre de décisions qu’il avait à prendre et qui n’étaient pas directement liées à sa fonction chez facebook.  Avant de conclure,  qu’il avait l’impression d’être improductif lorsqu’il gaspillait son énergie dans des problématiques aussi futiles que sa garde robe.

D’autres, vous dirons, mets ton plus beau costume, ta plus belle robe…

Non, non et non!!! Par expérience, mettez quelque chose de correct mais surtout où vous vous sentez à l’aise.

L’exercice de parler devant tout le monde est déjà difficile, pourquoi vous rajouter des tracas supplémentaires??? Imaginez, la personne féminine , qui ne porte jamais de talon et qui décide ce jour là d’en porter. Mais cela va être la catastrophe! Vous allez avoir mal aux pieds, votre attention sera détournée de l’essentiel : que votre présentation soit top!

Je ne vous dis pas n’ont plus de venir habillé n’importe comment! Mais rester simple, dans une tenue que vous avez déjà porté et avec laquelle vous vous sentez à l’aise dans le miroir.

Important le miroir, ce n’est pas forcément notre meilleur ami… Mais si déjà, vous même vous vous trouvez correct, vous aurez moins peur du regard des autres…

Donc, simplicité, vous sentir bien pour éliminer toutes les sources possibles de stress et vous concentré sur l’essentiel!

A très vite.

Virginie

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